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ひでよし
美容業界歴10年以上、500本以上を試したシャンプーマニア。インスタのフォロワーは1,7万人突破
成分だけでは分からない泡立ち・香り・使用感も詳細に伝えていきます。
300種以上から厳選本当に良いシャンプーランキング

【シャンプー時のすすぎ方】すすぎ残しのないコツや時間をプロが解説【簡単】

シャンプー前後のすすぎは見逃しがちなポイントですが実は重要。

すすぎ残しになれば良いシャンプーでもかゆみなどの原因にもなるし、シャンプー前にすすぎが甘ければ泡立ちは悪くなります。

今回は美容業界に10年以上いる髪のプロがシャンプー時のすすぎ方やコツすすぎ時間の目安について詳しく解説します。

ちゃちゃ

いつもささっとすすいでいるけどすすぎ方ってコツとかあるの?

ひでよし

はい。シャンプーのすすぎはケアの基本で実は超重要です。
あなたの髪の悩みはもしかしたら「すすぎ」をマスターすれば解決できるかもしれません。

すすぎ方のコツをマスターすれば解決するかもしれない悩み
  • 頭皮のかゆみ
  • シャンプーが泡立たない
  • 首や背中ニキビ

すすぎが甘ければ主に頭皮トラブルの原因になる可能性があります。しっかりとコツをつかみましょう。

ひでよし

10年以上美容業界にいる経験を生かして、解説していきます。

当サイトいちおしの商品

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ちゃちゃ

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この記事の著者

スクロールできます
ちゃちゃ

300種以上シャンプー&トリートメント試したヘアケアマニア。読者目線でシャンプー選びをサポート。

ねね

アロマテラピー検定1級香りマニア。ヘアケア商品の香り選びをお手伝いします。

白髪染め専門美容室ソマリ

三重県の白髪染め専門美容室。美容師資格を持った記事監修者を中心に主に白髪記事を執筆。

プロフィール詳細

ヘアケアトーク編集部では監修美容師、アロマテラピー検定取得者・専属モニターからなる編集部がヘアケア商品をレビューしています。「シャンプー」「トリートメント」「ヘアアイロン」「白髪染めトリートメント」といった各種ヘアケア用品を実際に体験し、独自調査した口コミを基に記事制作しています。

記事監修者

スクロールできます

保有資格:美容師免許

美容専門学校卒業後、美容師・ネイル・メイク・まつげパーマなど、美容業務全般に携わる。髪質の変化を感じ悩みが増える40〜50代の大人女性から悩みに寄り添う誠実な姿に定評があり、リピート率は80%以上。

保有資格:美容師免許

地域密着型の白髪染め専門美容室ソマリを運営。シャンプーから白髪染めまで沢山のヘアケア商品の使用感を実際に確かめるヘアケア用品マニア。

*監修者は「選び方」「ヘアケア知識」について監修しています。各商品を監修者が推薦しているわけではなく編集部が独自に集計・評価付けしています。

詳細を見る

ヘアケアトークでは専門的な知識を基にヘアケア商品の使用感をお伝えするために髪の専門家で国家資格でもある「美容師」がそれぞれの記事監修してます。

また、記事監修並びにサイト運営者でもある長崎弘幸(ひでよし)は白髪染め専門美容室ソマリの運営者で、当サイトの記事内容に責任を持っています。

シャンプー前後のすすぎ残しのデメリット

すすぎ方が悪くて悩んでいる女性

シャンプー前のすすぎ方が悪いとコストがかかる

シャンプー前のすすぎはシャンプーを泡立てるためにとても重要

1日活動したあとの頭皮は汚れや皮脂などが付着しており、しっかりとすすいでからでないとシャンプーは泡立ちにくくなってしまいます。

シャンプーが泡立たないからといってあなたはシャンプーをむやみやたらにプッシュ回数を増やしていませんか?

すすぎはしっかりとすることで泡立ちやすくなるのでそれだけで節約にもつながります。

【シャンプーが泡立たない原因】プロが解説する5つの原因と対策3選

3000円のシャンプーで過程してみると

300ml/3000円のシャンプーの場合
スクロールできます
プッシュ数シャンプー1回のコスト使用できる期間
1プッシュ(3ml)30円100日
2プッシュ(6ml)60円50日
3プッシュ(9ml)90円33日

シャンプー1プッシュの平均量は3mlと言われており、それを元に300ml/3000円のサロンシャンプーの平均価格で計算するとシャンプーのプッシュ数でこれくらいの開きがあることがわかります。

このシャンプーをさらに使い続けると過程すると1プッシュ違うだけで年間10000円がシャンプーにかかる金額として変動してきます。

もしあなたがシャンプーを何回もプッシュしてどばどば使っているならば「すすぎ方」をしっかりとすることでコスト面の改善もできます。

ひでよし

ちなみにショートは1プッシュ、ミディアムは~2プッシュ、ロングで~3プッシュまでに泡立てられるのが理想です。
もしもできていない場合はすすぎが甘い可能性が大・・・
コストも改善できるので見直してみましょう!

【正しいシャンプーの洗い方】絶対覚えたい7つのコツ【プロが解説】

シャンプー後のすすぎ残しは頭皮環境の悪化に

  • かゆみ
  • フケ
  • 臭い
  • 抜け毛促進など

女性・男性問わずシャンプーのすすぎ残しは頭皮環境悪化につながります。

シャンプーに含まれる成分には界面活性剤や植物エキスなど様々。

それらは全て洗い流すことを前提に配合されています。

シャンプーがすすぎ残しで頭皮に残った場合、酸化して取りにくい汚れに変化したり、毛穴をつまらせたり、炎症をおこしてかゆみの原因になったり。

それらが複合することで最終的に抜け毛の原因にも。

特にトリートメントや一部のシャンプーに含まれるカチオン界面活性剤はシャンプーに配合されるアニオン界面活性剤よりも吸着しやすい。

そのためシャンプー後のすすぎは余計にしっかりとする必要があります。

【頭皮のかゆみの原因と対策】プロが教える頭皮の痒みの解決方法2選

【原因と症状別の選び方も解説】フケ・かゆみ対策におすすめな市販シャンプー特集

もしも、現在すすぎ残しやシャンプートラブルがある場合は下記記事もご覧ください。

シャンプーは1本だけでなく2本使いした方がトラブルを回避しやすくなります。

>>シャンプーの2本使いの方法とおすすめ商品紹介

すすぎ残しのないすすぎ方】今すぐできるコツを紹介

正しいすすぎ方をしている女性

基本的にすすぎ方はシャンプーの前後ともにかわりません。

ですが、洗い残しは様々な頭皮トラブルの原因となりますので、シャンプー前よりもシャンプー後のすすぎはより時間をかけて丁寧に流すようにしてください。

STEP
上を向いた状態ですすいでいく

顔を上向いた状態でシャワーを頭に流していくことで頭皮全体にシャワーのお湯が行き渡りやすくなります。

お湯が流れていない部分は首を傾けたりしながら、全体にお湯が行きわたるようにすすぎましょう。

STEP
マッサージするような感覚でこする

シャンプー前にも指の腹を使って頭を洗っていきます。

頭皮は爪を立てると傷ができる恐れがありますのでやさしく丁寧にこするようにしてください。

この時にシャワーを頭皮に対して垂直に当てて、お湯が当たっている部分をこするようにすることで効果的に洗うことができます。

STEP
襟足や耳周りの流しにくい部分もしっかりと流す

シャンプーの前後共に流しにくい部分までしっかりとすすぐようにしていきましょう。

襟足や耳周りは皮膚が薄くシャンプーが残っていると頭皮トラブルになりやすい部分です。

特にシャンプー後のすすぎでは、こういった流しにくい部分までしっかりとすすいであげることで頭皮トラブルを防ぐことができます。

すすぎの時間の時間もチェックしてすすぎ残しを防ぐ

しっかりと流れてさえいればはっきり言って時間は関係ないです。

心配な場合はミディアムまでで1分ロングであれば2分を目安にしっかりとすすいでください。

ひでよし

その際に指の腹で頭皮をマッサージするようにこするのもお忘れなく。

シャンプーのすすぎについてのQ&A

すすぎの際は水圧はどれくらいが良いですか?

すすぎの際の水圧は強すぎても負担をかけ、弱すぎても落としきれない汚れが出ます。

水圧をそこまで気にするよりは指の腹を使い、すすぎの際にある程度の汚れを落としてしまう気持ちで行いましょう。

すすぎ時間の目安を教えてください

ミディアムまでで1分ロングであれば2分ほどを目安にすすいでください。

どこまですすいでいいかわかりません

ぬるつきがなくなるまでしっかりとすすいでください。

すすぎ残しで背中ニキビになりますか?

はい。これはロングの人多いですね。シャンプーよりもトリートメントが原因です。

トリートメントにはシャンプーよりも刺激性の強いカチオン界面活性剤が使われています。

これは濡れることによってマイナスに傾いた髪の毛の電気をプラスの電気ですべりをよくしてあげる成分なのですが、しっかりとすすいであげることが必要です。

最後には付着した背中や首も入念にすすいでおきましょう。

すすぎすぎは良くないですか?

確かに濡れている状態はキューティクルが開いて傷みやすい状態なのでがしがしとすすいでは髪に負担を与えます。

しかし、僕は10年以上美容業界で仕事してきてすすぎすぎている人なんてほとんど見たことないですし、すすぎ残しによるトラブルの人の方が圧倒的に多いです。

そこまで神経質にならずにシャンプーやトリートメントが地肌に残ったままにならないようにしっかりとすすぐとよいかと思います。

【結論】すすぎ残しはデメリットが大きいのでしっかりとすすごう

せっかく良いシャンプーで頭皮や髪の毛のケアをしていても間違ったすすぎ方では逆効果ですし、コスト面においてもマイナスです。

すすぎ方をしっかりと見直して綺麗な頭皮と髪の毛にしていきましょう。

たくさんの種類のシャンプーを扱ってきた中で優秀だと感じたものを取り上げてランキング記事も書いていますのでよければそちらもご参考ください。

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