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ひでよし
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【白髪染めの間隔・頻度の最適な目安について】プロが解説

白髪染めの間隔・頻度はどれくらいがよいか解説します。

ちゃちゃ

白髪染めをしているんだけど、負担を少なくしたいし、間隔の最適な目安ってある?

こういった疑問を解決します。

早い人で20代から白髪に悩む人も多いですが、対策として白髪染めを選択される人は少なくありません。

白髪染めは一定の刺激性があるため頭皮や髪の毛に良いものとは言えませんが、「髪をキレイに見せてくれる」「白髪を見えないようにしてくれる」ため白髪に悩む人には必須とも言えます。

ひでよし

とはいえ、生えてきた白髪が気になるからと言ってあまり早いペースでの白髪染めは頭皮や髪に負担がかかるので注意が必要です。

自身の白髪染めの最適な頻度・間隔を知っておくことは頭皮や髪の毛の負担を軽減するだけでなく結果的に未来に生えてくる髪への影響も少なくすることができるので必ず確認しておきましょう。

この記事では白髪染めを行う最適な頻度・間隔についてをわかりやすくお話していきます。

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この記事の著者

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ちゃちゃ

300種以上シャンプー&トリートメント試したヘアケアマニア。読者目線でシャンプー選びをサポート。

ねね

アロマテラピー検定1級香りマニア。ヘアケア商品の香り選びをお手伝いします。

白髪染め専門美容室ソマリ

三重県の白髪染め専門美容室。美容師資格を持った記事監修者を中心に主に白髪記事を執筆。

プロフィール詳細

ヘアケアトーク編集部では監修美容師、アロマテラピー検定取得者・専属モニターからなる編集部がヘアケア商品をレビューしています。「シャンプー」「トリートメント」「ヘアアイロン」「白髪染めトリートメント」といった各種ヘアケア用品を実際に体験し、独自調査した口コミを基に記事制作しています。

記事監修者

スクロールできます

保有資格:美容師免許

美容専門学校卒業後、美容師・ネイル・メイク・まつげパーマなど、美容業務全般に携わる。髪質の変化を感じ悩みが増える40〜50代の大人女性から悩みに寄り添う誠実な姿に定評があり、リピート率は80%以上。

保有資格:美容師免許

地域密着型の白髪染め専門美容室ソマリを運営。シャンプーから白髪染めまで沢山のヘアケア商品の使用感を実際に確かめるヘアケア用品マニア。

*監修者は「選び方」「ヘアケア知識」について監修しています。各商品を監修者が推薦しているわけではなく編集部が独自に集計・評価付けしています。

詳細を見る

ヘアケアトークでは専門的な知識を基にヘアケア商品の使用感をお伝えするために髪の専門家で国家資格でもある「美容師」がそれぞれの記事監修してます。

また、記事監修並びにサイト運営者でもある長崎弘幸(ひでよし)は白髪染め専門美容室ソマリの運営者で、当サイトの記事内容に責任を持っています。

白髪染めの間隔・頻度の最適な目安は?

白髪染めは白髪を隠すためには必須のカラーリングです。

ひでよし

白髪染めを綺麗にキープしてあげるのであれば、平均2か月以内の間隔がおすすめです。

とはいえ、先ほどもお話したように白髪染めに限らずヘアカラーには少なからずダメージが伴いますのであなたの髪や頭皮の状態に合わせた間隔・頻度で染めてあげることが必要です。

最適な間隔・頻度を理解して染めてあげることで負担をなるべく減らしてあげることも可能なので確認していきましょう。

【ヘアカラーの頻度・間隔】髪の毛を染める頻度はどのくらい?【目的別】

綺麗に見せる白髪染めの間隔・頻度の目安は【白髪率】

白髪の生え方や気になる部分は個人差がありますが、目安となるのは2か月までに染めてあげるのがおすすめで、更に細かく区切っていくと白髪率がポイントになります。

白髪率とは

全体の毛髪に対しての白髪部分の割合のことです。白髪が生え始めのころは白髪率も低く、加齢とともに増加していきます。

白髪率~10%

ひでよし

白髪率10%とはどれくらいかというと
「一部分だけ白髪が気になる」または「まばらだけど固まって生えていなくて白髪量も少ない」状態です

白髪率10%未満の場合は、部分的な白髪が気になるケースが多く全体染めをする間隔としては2~3か月が目安になります。

部分で気になる場合は部分染めなどの対策もおすすめなので信頼できる担当美容師さんに気になる部位の白髪染めを相談してみるとよいでしょう。

白髪率10~30%

ひでよし

白髪率10%~30%くらいになってくると伸びた部分はかなり気になります。
「1週間から2週間くらいで部分的に気になる場所は出てくるものの染めるまででもない」というのがこの白髪率の特徴。

白髪率30%までの人はMaxで2か月半くらいまでが目安になります。

10~30%までの白髪はまだまだばらつきも多く部分的に集中しているケースがほとんどです。

気になる部位の部分染めなどもはさむことでダメージを最小限に抑えた白髪染めができます。

白髪率30%~50%

ひでよし

白髪率は30%を超えてくると2週間程度で気になってきます。

あまりすぐに気になる場合には担当の方と相談して決めるのもよいでしょう。

ダメージも気になる人の間隔・頻度の目安は?

白髪染めの間隔・頻度を悩まれている人のほとんどが頭皮や髪の毛の負担について心配されています。

白髪染めに含まれる酸化染料・アルカリ剤・過酸化水素水は化学反応で発色して色が入りますが同時に頭皮や髪の毛のダメージになるからです。

そういったダメージも心配になる方は他の方よりも少し期間を開けて【~3か月】のカラーリングをおすすめしています。

頭皮の負担とは具体的にどういったものか

アレルギー接触皮膚炎

酸性染毛剤に分類されるヘアマニュキア以外の白髪染めは酸化染毛剤に分類されジアミンと呼ばれる成分が含まれます。

ジアミンは副作用を引き起こす可能性があり、かゆみや腫れなどの症状があらわれます。

刺激性接触皮膚炎

カラー剤の刺激によって皮膚にかゆみや腫れを引き起こします。

こちらはアレルギー反応などがなくても皮膚刺激に弱い人なら誰にでも起こりうる可能性があり、皮脂の取りすぎた状態での施術や敏感肌の人は注意が必要です。

男性の白髪染めの間隔・頻度は?

男性の場合、女性に比べヘアスタイルが短く白髪がすぐに気になる傾向にあります。

綺麗さや清潔感といった見た目を重視した場合は男性の場合も白髪染めの間隔は~2か月以内に染め直ししてげることがおすすめです。

しかし、先ほども書いたように皮膚刺激に弱い方もいらっしゃいますのでそういった方は根本を開けての施術やヘアマニュキアなど比較的刺激の少ない方法での白髪染めも検討してみるとよいでしょう。

【結論】白髪染めの最適な間隔おすすめは2か月以内

平均として綺麗に見せるための最適な間隔は2か月を目安にするのがよいと思います。

しかし、皮膚刺激に弱い方や負担が気になる人は間隔を少し開けて施術したり比較的刺激の少ない方法での染毛も検討した方がよいでしょう。

また、自宅での白髪染めは残留アルカリでのダメージや皮膚刺激といった観点からおすすめしておりません。

こういったトラブルも、正しい知識を持ったプロに施術してもらうことで回避することが可能なので心配な方は絶対に信頼できる美容師に相談しましょう。

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