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ビヨウシ【H】
本音シャンプーレビューを中心にヘアケア方法などを発信。
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【見逃し厳禁】通販限定お得商品レビュー記事→プレミオール

【シャンプーの選び方】髪質に合う見つけ方をプロが解説

シャンプーの選び方

「自分に合うシャンプーが見つけられない」という悩みを多く相談されます。

基本的なシャンプーの選び方は重要なポイントが2つあり、それらを選ぶことができればあなたの髪や頭皮は綺麗な状態でキープできます。

是非このシャンプーの選び方を覚えてあなたに合うシャンプーを見つけて下さい。

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ビヨウシ【H】
とある田舎で美容室を経営しています。
10年以上美容業界にいる経験を活かしてヘアケア製品のレビューを行っています。

自分に合うシャンプーの見つけ方

自分に合うシャンプーの見つけ方
  • ダメージはどれくらいか
  • カラーやパーマはしているか?
  • カラーやパーマの頻度は?
  • 髪の長さは(ロング、ショート、ボブ)
  • 脂性肌か乾燥肌か
  • 過去に合わなかったシャンプーはどんなものか
  • べたつきは出るか
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自分に合うシャンプーの見つけ方はまずは髪質をチェックすることが重要。

その他にも過去に合わなかったシャンプーに含まれている成分や特徴をチェックすることでどれが自分に合わないかがわかるようになります。

>>選び方を見る

シャンプーの選び方

基本的なシャンプーの選び方は「マイルドなシャンプーを選ぶ」こととその中から「髪質に合わせて選ぶ」ことです。

基本的には洗浄力がマイルドなシャンプーを選ぶ

シャンプーは内容のほとんどが水と界面活性剤でできています。

シャンプー成分割合
シャンプーの中身はこんな感じ

そのためこの界面活性剤=洗浄成分が低刺激でマイルドなものほど髪にも頭皮にも優しく洗うことができます。

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マイルドなシャンプーを選ぶ理由をもっと詳しく解説します。

基本的にシャンプーは髪を傷めるもの

シャンプーの選び方(マイルドなものを選ぶ理由1)
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基本的には洗えば洗うほど負担はかかるものなのでなるべく優しく洗えるほうが優しいということ。
この選び方は重要です。

知らず知らず乾燥している人が多い

シャンプーの選び方(マイルドなものを選ぶ理由2)

kose|インナードライとは?

実際に皮脂量が多いと思っている人でも、乾燥して皮脂が増加したインナードライの状態の人が大勢います。
頭皮を守るためにも毎日使うシャンプーはマイルドなものを選ぶのが重要。

洗浄成分をチェックする方法

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マイルドなシャンプーの選び方を解説します。

アラニン系洗浄成分
成分表の水から続く数種類をチェック

マイルドな洗浄成分はアミノ酸洗浄成分と呼ばれるものが主流ですが、両性イオン界面活性剤などもマイルド。

髪に優しいマイルドな洗浄成分は下記。

選び方に迷った際には何回も見る事をおすすめします。

ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンTEA、ラウロイルアスパラギン酸Na、ココイルグルタミン酸Na、ココイルグルタミン酸TEA、ココイルグルタミン酸2Na、ラウロイルグルタミン酸Na、ラウロイルグルタミン酸TEAなど

上記に書いた成分がベースに配合されているシャンプーは比較的価格も高いことが多く、質の高いサロン品などによく配合されています。

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私が実際にヘアケア用におすすめするシャンプーも上記の成分をメインに作られたマイルドなものが多いです。

髪質や状態に合わせる

基本的にはマイルドなシャンプーがおすすめですが、その中から髪質や髪の状態に合わせた選び方も必要。

例えば、ぺたんとなりやすい猫っ毛にはふんわり仕上がるサラサラ系のシャンプー。

広がってしまう髪質の人には保湿効果が高いシャンプーでしっとりとまとめる。

といったようにシャンプーの特徴を理解して選ぶことで髪質に合ったシャンプーが見つけられます。

髪の悩み別シャンプー
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髪の悩み部分をタップ(クリック)するとそれぞれのおすすめシャンプー記事に飛びます。

シャンプーを複数所持することも考えてみて

基本的な選び方はマイルドなシャンプーで髪質に合ったものを選ぶこと。

しかし、それだけでは何回も使ううちに髪に合わないということも考えられます。

実はこれ、油性成分の蓄積や皮脂の洗い残しが問題です。

そういった問題を解決する方法がシャンプーを2本使う方法。

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この記事を読んでシャンプーの選び方がわかった人はそのシャンプーをメインに据えて、サブのシャンプーの所持も検討してみて下さい。

>>2本使いの方法

まとめ【シャンプーの選び方】

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基本的なシャンプーの選び方について解説しました。

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