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ひでよし
美容業界歴10年以上、500本以上を試したシャンプーマニア。インスタのフォロワーは1,7万人突破
成分だけでは分からない泡立ち・香り・使用感も詳細に伝えていきます。
300種以上から厳選 本当に良いシャンプーランキング

【ブリーチで痛む髪の予防対策】明るめカラーの人必見ケア方法5選【プロが解説】

ブリーチをすると髪の負担は大きくヘアカラーよりもかなり痛むのですが、それでも明るめの色味を楽しみたい人は多いでしょう。

ちゃちゃ

ブリーチってなぜあんなに髪が痛むの?
ブリーチで痛む髪に対策やケア方法はある?

ひでよし

こんな「ブリーチで髪が痛む」悩みに美容業界に10年以上いる髪のプロが答えます。

この記事を見ることでブリーチでなぜあんなに髪が痛むようになるのかがわかります。

と、同時に痛むのはわかってるけどそれでも明るめの色味を楽しみたい人の本気の対策とケア方法も紹介しているのであなたの髪の負担も減らすことができます。

タップできる目次

著者

ヘアケアトーク編集部

認証:美容所確認番号(保健所確認証)

アロマテラピー検定1級取得者、白髪染め専門美容室メンバーが在籍。口コミで高評価のヘアケア商品を試して評価しています。

監修者

長崎弘幸(ひでよし)

地域密着型の白髪染め専門美容室ソマリを運営。シャンプーから白髪染めまで沢山のヘアケア商品の使用感を実際に確かめるヘアケア用品マニア。

*監修者は「選び方」「ヘアケア知識」について監修しています。各商品を監修者の推薦ではなく、編集部が独自に集計・評価付けしています。

詳細を見る

ヘアケアトークでは専門的な知識を基にヘアケア商品の使用感をお伝えするために髪の専門家で国家資格でもある「美容師」がそれぞれの記事監修してます。

また、記事監修並びにサイト運営者でもある長崎弘幸(ひでよし)は白髪染め専門美容室ソマリの運営者で、当サイトの記事内容に責任を持っています。

運営美容室美容所確認番号:津第2392-0007
*https://data.bodik.jp/dataset/240001_hair_dressing/resource/2a625a1b-2efe-4876-9859-49ad35363608内でダウロードできる三重県の届け出施設一覧

この記事は日本毛髪科学協会厚生労働省消費者庁の発信する情報を基に、株式会社AWAがコンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

ブリーチすると髪があんなに痛むのは何故?

ブリーチで髪が痛む人

ブリーチはヘアカラーで可能な色味を広げてくれる人気のヘアカラーですが、何故あんなに痛むのでしょうか?

ヘアカラー剤もブリーチ剤もどちらも薬剤でキューティクルを開けて、化学反応をおこしていくのでダメージにはなりますが傷み具合が違います。

答えはブリーチとヘアカラーの違いを説明することでよりわかると思います。

ブリーチとヘアカラーとでは髪の痛み方が違う

ブリーチとカラーの目的の違い
  • ブリーチ

メラニン色素を脱色することを目的とした脱色剤

  • ヘアカラー

メラニン色素を脱色したあとに、酸化染料を酸化させることで着色

ひでよし

ブリーチとヘアカラーの大きな違いは明るさと色味です。

ブリーチは酸化染料が一切入っていないので、着色することはできません。わかりやすく言うと髪の毛を明るくする成分のみでできているのです。

対してヘアカラー剤。こちらは脱色作用のある成分も含まれていますが酸化染料やトリートメントなども含まれています。

つまり、明るくするだけの薬剤か明るくした後に色味をつけるものかの違いが生じます。

髪色は明るくなればなるほど痛む

まず、大前提として髪は明るくなればなるほどダメージします。

これは明るくなればなるほどメラニン色素が失われるためでもあります。

着色することを目的として作られたヘアカラー剤よりも、脱色することを目的で作られたブリーチの方が当然明るくする力が強くその分メラニン色素を脱色させることができます。

結果ブリーチの方が髪が痛むというわけです。

髪が痛むのが気になるけどブリーチしたい!人の予防対策

ブリーチで髪が痛むのをわかったとしても染めたい人はたくさんいると思います。

そこで、ブリーチする時になるべく髪に負担をかけない&感じにくい対策もご紹介していきます。

補強剤を使う

最近だとファイバープレックスという髪の補強剤が出ていて、ブリーチをしても痛みを感じにくくしてくれます。

「この痛みを感じにくく」というのがポイントなのですが、ダメージを軽減してくれるわけではありません。

先ほども「髪の毛は明るくなればなるほど痛む」といったように髪のダメージは明るさと比例しております。

補強剤を使おうが明るくしたらしただけ、実際は髪は傷んでいます。

けどそれを感じにくくさせることができるのが補強剤というわけです。

ブリーチヘアーは髪がてろてろになって自宅で手入れしにくくなったり、濡らしたら全く乾かないなどトラブルもありますが補強剤を使うことでそういったことを少なくしてくれるのです。

美容室ではこれを「痛まないブリーチ」や「94パーセントダメージカット」などと謳ってブリーチメニューを推しているサロンもありますが、間違いなく痛みは存在しているので気を付けましょう。

>>【ブリーチで痛む髪の予防対策】明るめカラーの人必見ケア方法5選【解説】

全体ブリーチをやめる

ひでよし

ブリーチをする部分を、限定してあげることで髪の負担を軽減できます。

例えば、ハイライトなんかは全体が明るくふわっと見えてかわいいヘアカラーですがすじ状にブリーを入れていくので負担はそのすじ部分に限定されます。

その他だとグラデーションカラー。毛先をブリーチで明るくするグラデーションカラーは飽きたり痛みに耐えきれない時は毛先だけ切ればOKです。

このようにブリーチする部分を限定してあげると髪の負担を減らすことができるので、痛みも気になる場合はおすすめです。

ヘアカラーを挟む

毎回ブリーチするのではなく、普通のヘアカラーをはさむことで負担を軽減します。

  1. ブリーチ(1回目)
  2. 普通のヘアカラー
  3. ブリーチ(2回目)

上記の様な感じです。

一度ブリーチした毛先はメラニンを破壊した透明感が出ているはずなのでキープしたい場合でも毎回は必要ないはずです。

髪の負担も考えるならなるべく少ない回数で希望のカラーができる頻度で行いましょう。

>>【ヘアカラーやブリーチの頻度・間隔】髪の毛を染める頻度はどのくらい?【目的別】

ブリーチで痛む髪のケア方法

ひでよし

もうブリーチしたあとのご自宅でのケア方法も併せて紹介していきます。

ホームケアをしっかりとする

ブリーチヘアの手入れ

ブリーチした髪の毛は確実に痛んでいるのですが、自宅での手入れで今より痛まないようにしてあげることが大切です。

あなたがどれだけサロンでトリートメントやスパなどを取り組んでも毎日の手入れがおろそかでは負担になります。

そのため、自宅での手入れで髪が痛む原因をつくっていないか探ってみましょう。

チェックポイント
  • 毎日しっかりと乾かしているか
  • シャンプーは1日1回にできているか
  • シャンプーの成分が強くないか

この3つは特に大切です。

これらがしっかりと自宅でできれば自宅での髪の負担は確実に減らすことができるのでぜひ取り組みましょう。

特にブリーチした髪に使ってほしいトリートメント1つ紹介します。

トリコレ温感生トリートメント

トリコレ」です。

トリコレ
補修力
(5 / 5.0)
コート力
(5 / 5.0)
しっとり
(5 / 5.0)
サラサラ
(5 / 5.0)
価格200ml・5,390円 /初回63%オフ・1,980円
おすすめ度
(5 / 5.0)
香りローズマリー×ジャスミンの香り
販売店舗トリコレ公式ショップ・アマゾン・楽天
購入ページ詳細を見る

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トリコレ体験者の口コミ

4.0
Rated 4 out of 5
5つ星のうち4つ星(53件のレビューに基づく)
とても満足19%
満足66%
ふつう15%
不満 0%
とても不満0%
スクロールできます
ともっち1020
このトリートメントは生トリートメントというキャッチフレーズで販売しているので、とても柔らかく仕上がりもなめらかになります。傷んでいる髪ですが洗い終わりもつるつるになります。アミノ酸も入っているので私は好きなシリーズです。
気に入っていて何回かリピートしていたのですがあまり販売していないので面倒になり止めました。ドラッグストアでも売ればいいと思います。
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くみ
髪がしっとりつやつやになります。気に入っています。
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瑠亜
20代 女性
全体的に硬くゴワゴワしていた髪が柔らかくなり、毎朝のスタイリングが楽になりました。濡れた髪に馴染ませるとじんわり温かくなり、サウナのようで気持ち良いです。
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なす
20代 女性
温かくなって不思議で、気持ちが良いです。値段はそこそこしますが、髪が素直になる効果は高いです。
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まめ
30代 女性
程よいツヤ感が出て指通りもよくなったので
痛みやパサつきが目立たなくなりました。
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みくるん
20代 女性
じんわり温めながら頭皮ケア出来るので、生えてくる髪がゴワゴワしたりうねりません。また保湿効果が高く、しっとりまとまりやすくなります。
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真知子
性別未選択
返金保証がついているのですが、30日ではないところがちょっと痛いかなと思います。
髪質が改善するまでには時間がかかるので、よく吟味してから選んだ方がいいかもしれません。
ですが 、浸透性はすごく高いので、 数週間で手触りが違ってくると思います。
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うい
40代 女性
髪のダメージ補修力はさすがです!
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hatsu0125
この商品を使ってみて髪に上手く浸透していき、見た目からサラサラ感見えてきてよかった。実際に妹にも勧めてみましたが、妹もなにこれ!すごい!っていうぐらいサラサラになりよかったと言ってました。産後の抜け毛とともに傷んで切れていた髪が使ってみたら悩み解決しました。
サラサラになったこと、髪の毛のダメージが減った事、前は朝からボサボサ感でイライラしてたけど、その悩みが減って、仕事に気分良く行けるようになった。
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さこだ
30代 女性
髪が柔らかくなって、扱いやすい髪になっていきます。くせ毛に悩んでいる人に特におすすめできるトリートメントです。
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さば
30代 女性
水との反応で温度が上がるので、気持ちが良いです。頭皮に浸透し、髪にハリとコシが出てきます。価格は少し高めです。
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みるく
性別未選択
テクスチャがすき。
すすぎには時間をかけています。
パサツキがだいぶ良くなりました。
デザインも好き。
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ジャスミン
20代 女性
全体的に硬くてゴワゴワとした髪が柔らかくなったので、毎朝のスタイリングが楽になりました。毛先までまとまるようになり、大満足です。
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くみん
30代 女性
値段が高かったのですが思い切って購入しました。
髪質がパサパサしているのですが、これを使ったら柔らかい髪質になります。保湿力が高い印象です。
ただ香りはあまり良くなく、私は苦手です。リピートはしません。
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ウェレ
少量で髪にハリとツヤを与えてくれるので、良い商品だと思います。
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はた姫
20代 女性
じんわり温かくなっていくので、冬場は気持ち良いです。また一度目から実感が分かりやすく、乾燥でパサついた毛先がツルツルになります。
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さら
テクスチャーは固めではなく、すごく柔らかいので垂れやすいことには気をつけた方がいいです。それでもサロンで仕上げたような、指通りを感じることができるようになってきました。
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おおい
40代 男性
やや垂れやすくなっているのでそこは注意が必要でした。それと香りも若干不快のある香りがしたので、これも自分との相性が合いませんでした。そして価格も高いので、コストパフォーマンスも悪かったです。ただし髪の毛のツヤや潤い感はありましたので、この点は満足できました。
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トリコレ
髪の毛のきしみもなく潤い感はかなりありますが、頭皮に合わなかったのか使った後に頭皮に痒みが生じることがありました。それと香りも自分の好みの香りではなかったことも残念でした。香りが自分好みで頭皮が痒くならなければもっと良かったです。
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ちゅん
使った後髪質がすごく瑞々しくなるしサラサラしてくれるから愛用してます。ただ使った後の香りがあんまり好きじゃないから、香りの種類をもう少し増やしてほしいかな
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さこ
30代 女性
頭皮が乾燥して、かゆくなることが多かったのですが、この商品はそういったことがなく、髪と頭皮を保湿してくれます。
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なう
30代 女性
温かくなるので使っていて気持ちが良い商品です。髪のダメージケアの能力が高く、ツヤが生まれます。
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あさみ
30代 女性
温かくなるので、使っていて気持ちが良い商品です。保湿力が高いですが、使用後はしっかり流さないと残りやすいので注意が必要です。
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のぽち
ゴワゴワした硬い髪が柔らかくなり、毎朝のスタイリングが楽になりました。またツヤとハリを与えてくれるため、健康的で美しい髪になります。
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かお
30代 女性
保湿力が高く、髪をダメージから補修してくれます。温かくなるので気持ちが良くて、使用感は満足できます。
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なな
40代 女性
水と反応して温度が上がって、髪に馴染む手特徴があって、温かくなりながら使えるので、使っていて気持ちが良い商品です。
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水と反応して温かくなるので凄くいいと思います。
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なうい
30代 女性
やや値は張りますが、その分効果は高く、ダメージをしっかり補修してくれます。また、温かくなっていく特徴があって、気持ちが良いので、使用感は満足できます。
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ぽきどん
30代 女性
ゴアつきがなくなりサラサラの仕上がりになるのが良かったです。
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あさぬま
30代 女性
髪に馴染むのも早くて、使用後にツヤがいい感じで出るのと、保湿力があってしっとり感が長く持続するところが良いと思います。
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さくま
30代 女性
補修力が高く、保湿もしっかりしていて使用後もしっとり感が続きます。温度の変化が気持ちよく、クセになります。
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はい
30代 女性
温かくなって気持ちが良いです。毎日使っていたくなります。髪のダメージもしっかり補修してくれます。
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えなみ
20代 女性
温かくなるので、気持ち良くて使用感が良いです。つけるとすぐに保湿されている感覚と、さらっと仕上がっているのを感じます。
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あき
20代 女性
使いにくいです。
匂いもきつい感じがします。
でも、洗い上がりはサラサラ感がしっかりあるので、ダメージあるタイミングで使っています。
美容室でトリートメントするなら、コスパはいい方なのかなと思います。
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mikamimi141212
もともと髪の量が多く、広がりやすくくせ毛なのでこの商品を購入することで少しくせ毛や髪の毛の広がりが落ち着いたと思います。これを使った翌日まで髪の毛のまとまりやサラサラ感が続いてとても効果があるのだと思いました。
普通のヘアケア商品よりは髪の毛のまとまりやサラサラ感が圧倒的に効果が出たので普通に購入品として満足しました。
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あべ
40代 男性
ツヤが出てくれるので重宝します。お勧めできます。
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きこ
30代 女性
水と化学反応するようで温度が上がって、気持ち良く使えます。それによって髪への浸透力が高まるようです。
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ぐみ
40代 女性
毛量多めの癖毛ですが、初めて使った時は髪の毛の手触りが良くなり感動しました。難点は容器から直に頭皮につける際に垂れやすい(顔のあたりに垂れるとかなりスースーします)のと量の割に値段が割高なところです。
総合的には気に入っているのでライン使いできるようなシャンプーがあればもっと良いのになと思っています。
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まろん
価格自体が高いので、コストパフォーマンスが悪いです。それにテクスチャーがちょっと緩めなので気を付けないと垂れてきてしまうので、この点が使いにくさを感じました。ただし、香りに関して心地良い気分だったので、この点は満足しました。それから洗い上がりもきしむこともなかったので良かったです。
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なたまめ
30代 女性
温度が上がるので不思議ですし、気持ちが良い商品です。値段は高めですが、効果はしっかりしています。
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うい
30代 性別未選択
毛先のダメージケア効果が私の髪には向いていてよかったです!
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beam1100
髪の集中補修が出来ます。液体からクリーム状に変化する過程で髪をしっかりケアしてくれます。まるで別人のような美しい髪になるので、毎日のヘアケアが楽しみになりました。根本から毛先まで、ハリとツヤを与えてくれます。
美容院に行った後のような髪質になるので、気分が上がります。毛先まで潤いを閉じ込めてくれるので、切れ毛に悩まされる事が無くなりました。
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カオル
20代 女性
お値段けっこう高いから、スペシャルケアとして使います。
ノズルをダイレクトに頭皮につけて使っています。
生の意味がよく分からないですが、カラー後のパサつきはかなり和らぎました。
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koino
トリコレを使いたいと思ったのは、髪質改善のトリートメントと書いてあって気になり購入しました。初めはお試しサイズを購入してみました。使用してみて、完全にくせ毛がなくなるほどでは無いですが、ツヤがでました。
使用してみて頭皮は荒れませんでした。私の髪はパサパサしているので使用してみて少しツヤが出たので満足にしました。
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うさ
40代 女性
髪がゴワゴワして見た目でツヤ不足だとハッキリわかる髪だったのですが、スルリと指どおりなめらかになりツヤもわかるようになりました。期待していた以上の効果に驚き。頭皮もすっきりするので使っていてすごく気持ち良いです。リピートしようと思いました。
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くこ
30代 女性
水とトリートメントが反応して温かくなるので、気持ちが良いですし、トリートメントが浸透しやすいです。使用後は、しっかり洗ってください。
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らら
30代 女性
ダメージをケア出来るのは嬉しいと思いました。
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サロン
性別未選択
かなり 浸透性は高い方だと思います 。
なので、数回使っていくと 、指通りが変わっていくのが分かります。
うねり 、なども少なくなってきました。
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ゆーまま
30代 女性
癖毛なので気になり購入したことがあります。仕上がりはダメージが少し補修されたような指通りになって満足しています。すすぎをしっかりしないとベタつきます。
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けい
毛先のダメージが気になり利用しました。かなり指通りが良くなりプツプツと切れ毛が出ることが無くなりました!
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かかし
30代 女性
温度変化で温かくなって気持ちが良い感触が得られます。価格は高めですが、保湿力は高く、乾燥に悩んでいる人におすすめできます。
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あいだ
40代 男性
髪にしっかり馴染む感覚があって好きな商品です。おすすめできます。
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たてびらき
40代 女性
温かくなって不思議な商品です。気持ちが良くて、リラックスできます。保湿力が高い商品で、おすすめできます。
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メリット
デメリット
  • 液体からクリーム状にかかる質感の変化が楽しめる
  • 水と反応して温かくなるので心地いい
  • 効果に即効性がある
  • しっかり流さないとかゆみが出る
  • 顔にたれてくる
  • 価格が高い

アールやクラッシーといった有名雑誌でバズコスメとして注目を集め、プロであるモテ髪師大悟さんからも絶賛されている実力派のトリートメント「トリコレ」。

トリコレの全成分と解析

ブリーチを繰り返してハイダメージを負っている」「これまでどのトリートメントを使っても効果がなかった」という女性からもトリコレは「つるつる!」「柔らかい手触りが凄い!」と好評です。

ちゃちゃ

高い効果を得られる理由は、髪と馴染みやすく保湿性の高いアミノ酸が17種類も配合されているから!

アミノ酸の効果には「髪をコーティングしまとまりを良くする」「うるおいを与えてツヤを出す」「水分バランスを整え枝毛等のダメージを予防する」といったものがあります。

いつもならアイロンを通さない限りパサパサでうねっている私の髪も、トリコレを使うと夜までうねりがほとんど出てこずツヤツヤな状態で過ごすことができました。

ちゃちゃ

湿気によるクセの広がりに悩まされる人の救世主・・!文句なしの満点評価です。

さらにトリコレの嬉しいポイントは頭皮にも使用可能だということ。

トリートメント剤が水と反応するとじゅわ〜っとあったかくなって頭がサウナに入ってるかのようにポカポカ・・あまりの心地よさに思わず口元がゆるんじゃう(笑)

そろそろやらないとなぁって思いながらもほったらかしにしてきた頭皮ケアだけど、トリコレをきっかけについに始められそうです。

ちゃちゃ

髪をしっとりツルツルにしながら、未来の自分の髪に繋がる頭皮ケアもできるなんて得した気分!

ただ、ここまでいいことばかり紹介してきたトリコレだけど「価格が高すぎる」という口コミがあるのも事実・・。

ちゃちゃ

効果がわからない状態だと、5,390円が高いと感じるのも無理ないよね・・。

だけど実際に使っているとクセ毛に対する満足度は絶大だし、ヘアケアと頭皮ケアが1つのアイテムでできちゃう利便性を考えるとそこまで高くないのかなって思います。

トリコレのつるつる感は本物

しかも使ってみて万が一気に入らなくても、トリコレの公式サイトから購入すると12日間の全額返金保証が設けられているので購入代金はそのまま手元に返ってくる神対応。

返金期限まで1週間以上猶予があるからじっくり試すことができるし「こんなに購入者目線で考えてくれているところ他にある?」ってその姿勢に感動しちゃいました。

私みたいにクセ毛の広がりやダメージによるパサつきに悩んでいる人や頭皮ケアに興味を持っている人ならきっと気に入ると思うからぜひ試してみてほしいな。

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>いつでも変更・解約OKで全額返金保証付き
>モテコスメ大賞受賞トリートメント

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トリコレ口コミ

髪のブリーチ部分を切る

ブリーチ部分をカット
ひでよし

根本的な解決としては、一番良いのがカットしてあげることです。

髪の毛は傷んでしまうと元にはもどりません。

つまり、ブリーチによって痛む髪とは、ごまかすことはできても根本の解決には切るしかないというわけなのです。

逆に言えば切ればなくなるので先述したグラデーションカラーなんかはロングからミディアムくらいまでにカットする予定がある前にしたりする人もいます。

そういった感じで自分でも工夫するとブリーチで痛む髪に悩む期間が減るでしょう。

ブリーチで痛む髪【まとめ】

ブリーチで痛む髪が「なぜ痛むのか」「痛む前に対策」「痛んだ後のケア」に分けて説明しましたが、いかがでしたでしょうか?

どんなにケアや補強剤を入れても明るくなればなるだけ髪は傷んでしまいます。

ブリーチをしたい人は傷むのがわかってるけど染めたい人がほとんどだと思うので、ブリーチで痛む髪をこれ以上痛ませないように工夫したりしてつきあっていくことが大切なのではないでしょうか。

ただ、美容室によっては「痛まない」などミスリードでブリーチする客を呼びこんでいる店舗もあるので、「ブリーチは傷む」という認識はしっかり持ってブリーチヘアと付き合っていきましょう。

その他カラーや手入れ方法などについても記事にしていますのでよろしければご参考ください。

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  • 記事内容を事実に反しないよう尽力していますが、内容の正確性や安全性を担保するものではありません。
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著者情報

編集部が体験し,使用感と成分から評価してレビューするヘアケア商品の口コミメディア。厚生労働省日本毛髪科学協会といった専門的な情報を参考に、沢山ある髪の毛の悩みからあなたに合ったシャンプートリートメント選びのお手伝いをします。

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