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【原因と症状別の選び方も解説】フケ・かゆみ対策におすすめな市販シャンプー特集

良く相談される悩みがフケ・かゆみといった頭皮トラブルのお悩み。

しかし、フケ・かゆみは人によって原因が違うので対策や適したシャンプーも違います。

もしもあなたのフケ・かゆみの原因に合わないシャンプーを選んでいたとしたら症状を悪化させる可能性すらあります。

今回はわかりやすくフケ・かゆみの原因と対策、原因別のおすすめシャンプーをまとめましたので是非ご参考ください。

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フケやかゆみの原因は?

フケやかゆみの原因は?

べたつき

フケや痒みの原因「べたつき」

皮脂量が増えるとマラセチア菌という常在菌が過剰に繁殖し、フケやかゆみになる可能性があります。

ただ、難しいのがべたついていたとしても洗いすぎて皮脂が過剰分泌している可能性もある点です。

>>脂性フケにお勧めのシャンプーを見る

乾燥

フケや痒みの原因「乾燥」

べたつきとは逆に、頭皮が乾燥することによって発生するフケやかゆみもあります。

朝シャンや2度洗いをあまりおすすめしていないのも乾燥する可能性が高まるからです。

>>乾性フケにお勧めのシャンプーを見る

成分が合わない

フケや痒みの原因「成分が合わない」

洗浄成分よりも、+の電荷を持ったコンディショニング成分の方が髪に残りやすく刺激は強いです。

特に勘違いしやすいのが、オーガニック系シャンプーなど天然成分。

イメージ的に優しいと思っている人は多いですが、実は刺激は強め。

ひでよし

実際口コミサイトなどを見ていてもオーガニック系シャンプーの口コミは他シャンプーよりも頭皮トラブルの声は多いです。

>>その他フケにお勧めのシャンプーを見る

フケ・かゆみ対策シャンプーの選び方

脂性のフケの場合

脂性のフケかゆみ対策シャンプーの選び方

>>脂性フケにお勧めのシャンプーを見る

乾燥のフケ・かゆみの場合

乾燥が原因のフケかゆみ対策シャンプーの選び方

>>乾性フケにお勧めのシャンプーを見る

成分が合わない場合

成分が原因のフケかゆみ対策シャンプーの選び方

>>その他フケにお勧めのシャンプーを見る

脂性のフケ・かゆみ対策におすすめのシャンプー

コラージュフルフルプレミアム

コラージュフルフルプレミアム

コラージュフルフルプレミアム

コラージュフルフルシリーズには赤と青のネクストシリーズもあるのですが、個人的にはプレミアムが良いかなと思います。

というのも、脂漏性皮膚炎や皮脂の過剰分泌でフケ・かゆみといった症状が出ている場合には同時に頭皮臭が気になっている人は多いはず。

ひでよし

コラージュフルフルプレミアムにはフケ・かゆみに効く成分の他に併発しやすい頭皮臭に有効な成分も処方されています。

コラージュフルフルプレミアムの有効成分
  • ミコナゾール硝酸塩→フケ・かゆみを防ぐ
  • ピロクトンオラミン→頭皮臭の発生を抑制
  • 緑茶乾留エキス→頭皮臭の原因を吸着

また、頭皮トラブルに効く有効成分の他、シャンプーのベースのつくりも頭皮と髪に優しい成分が処方されている点が評価高いです。

あなたのフケ・かゆみが脂性の場合は合うとは思いますが、原因と対策で話したように見極めが重要です。

心配な場合は一度病院で診てもらうことも考えてみましょう。

乾性のフケ・かゆみ対策におすすめのシャンプー

カウブランド無添加シャンプー

カウブランド無添加

カウブランド無添加シャンプー

乾性のフケや痒みの場合には頭皮の皮脂を洗いすぎないようなマイルドな洗浄力が好ましいです。

カウブランド無添加シャンプーは水に次いで処方されている成分がDPGという保湿剤。

さらにコカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Naと続きます。

これら2種の成分はベビーシャンプーなどにも処方される負担が少なくマイルドに洗う事のできる洗浄成分。

そのため洗いすぎることがなく、乾燥肌の人、それに伴い、フケかゆみに悩むに相性が良いシャンプーです。

また、低価格で購入できる点も嬉しいですね。

その他のフケ・かゆみ対策におすすめのシャンプー

ラッテシリーズ

ラッテシャンプー

ラッテシャンプー

お子さんと一緒に使えるくらい程シンプルな処方のラッテシャンプー。

クラシエさんの人気シャンプーでミルクプロテインやホエイタンパクといった肌のバリア機能を整えてくれるような成分も処方されています。

大人女性のような髪の悩みには対応できないものの、乾燥肌からエキス類が合わない人までカバーできるので汎用性が高め。

一点注意が必要あるとすれば。乳製品アレルギーの人は避けた方が無難な点。

なんでもそうですが、全員に合うシャンプーなんてありません。

が、もし乳製品特に問題ないよ!って方だと第一候補に入るはず。

シャンプーの使い分けでフケ・かゆみ対策をする方法

ひでよし

原因は人によってさまざまですが、ずっと同じシャンプーを使い続けられる方が珍しいです。

というのも季節や体調でも髪や頭皮の状態は変わるから。

当サイトではシャンプーを2本使いすることで髪の悩みや頭皮の悩みを軽減させる方法をおすすめしています。

「シャンプーが合わない」と思ったとき、実はシャンプーが原因じゃないことも多々あります。

それはヘアケア用品の組み合わせ。

「シャンプーが合わない原因」と言う記事でお話ししているのですが、シャンプーの洗浄力の強弱に関係してきます。

シャンプーに処方されている洗浄成分は低刺激でマイルドなものだと髪にも頭皮にも優しく洗うことができますが、油性成分を落としきれない事があります。

そうなるとべたついたりきしんだりごわごわしたり髪の質感低下の原因に。

とはいえ、毎日洗浄力の強いシャンプーを常用することは頭皮乾燥やインナードライにつながり頭皮トラブルの元です。

シャンプーの使い分けを実践した方の口コミ
ひでよし

実際アンケートでも髪の悩みが軽減できた声が多数。
普段使いのケア用シャンプーと週に数回使うクレンジング用のシャンプーとで2本使い分けすることで髪の質感も維持しながら皮脂量を調整するのに向いています。
シャンプーが合わない、かゆいと感じたらまず2本使い分けしてみるのもおすすめです。

>>シャンプーの使い分け方法

フケ・かゆみ対策についてよくあるお悩み

ドラッグストアで購入できるシャンプーでおすすめはどれ?
ひでよし

フケ、かゆみの原因によって対策できるシャンプーは変わります。
基本的には今回紹介した3商品を自分の原因と照らし合わせて使うのが良いかと思います。

フケやかゆみは原因菌や皮脂量のトラブルで発生します。

1本のシャンプーで治すというよりはシャンプーを複数使いすることで治ることもあります。

シャンプーを複数使い分ける方法は【種類別おすすめシャンプー】シャンプーを300本以上試してきたプロはこう選ぶ【使い分けが美髪の鍵】にて解説しています。

その他、髪質別のおすすめシャンプーは以下記事からチェックしてください。

悩み別シャンプーランキング
自分のフケやかゆみの原因がわかりません

基本的には原因がわからないと対策のしようがありません。

なので、まずは病院で診てもらいましょう。

ただ、自分が今まで見てきた中だと皮脂量のバランスが乱れている人が多いです。

そういった場合にはシャンプーの複数本使いでも治る可能性があります。

シャンプーを複数使い分ける方法は【種類別おすすめシャンプー】シャンプーを300本以上試してきたプロはこう選ぶ【使い分けが美髪の鍵】にて解説しています。

フケやかゆみに合うトリートメントはありますか?

トリートメントは基本的には頭皮につけないことをおすすめします。

もしも、頭皮用トリートメントという名目であってもです。

トリートメントにはシャンプーに処方されるアニオン界面活性剤よりも吸着性が高く頭皮に残りやすいカチオン界面活性剤が使われています。

頭皮用トリートメントに処方されるカチオン界面活性剤は低刺激なものが処方されていることも多いですが、刺激がないにこしたことはないので頭皮につけないのが無難です。

ひでよし

なので、頭皮用トリートメントは特別買わなくてもOK!
髪に合うトリートメントを選び、頭皮につかないように使いましょう。

>>おすすめインバス

>>おすすめアウトバス

フケ・かゆみ対策とシャンプーの選び方まとめ

まとめると

※人によって異なる可能性はありますが、すべて実際に試した結果良かったものだけまとめてます。

今回はフケ・かゆみ対策についてのお話でした。

フケ・かゆみ対策で最も厄介なのが脂性フケで皮脂量のコントロールだけでは治らない可能性もあります。

まずは、コラージュフルフルのような薬用シャンプーを使い、徐々に皮脂量のコントロールもしていきましょう。

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