【市販込】細くて柔らかい髪・絡まりやすい髪におすすめシャンプーランキング10選【美容師監修】

細くて柔らかい髪におすすめなシャンプーを10選をこれから紹介します。

サロン系のシャンプーから市販品まで実際試して厳選したので「なかなか良いシャンプーに出会えない・・」という人のお役に立てるはず！

髪に合わないシャンプーを使ってしまい、仕上がりに満足いかなかった経験ありませんか？

選ぶシャンプーを間違ってしまうと、スタイリングも上手くいかないことも。

だからこの記事では、髪が細くて柔らかい方がトラブルや悩みを解決するためにオススメのシャンプーを紹介していきます。

この記事は上記の人にぜひ、参考にしてほしい記事内容になっています。

シャンプーごとに特徴やオススメポイント、自分にあうシャンプーの選び方や使い方なども紹介しています。

ぜひシャンプーを選ぶ際の参考にされてみてくださいね。

【比較】細くて柔らかい髪・絡まりやすい髪におすすめのシャンプーランキング10選

細くて柔らかい髪にオススメシャンプーを10種類紹介していきます。

ラサーナプレミオール

b.ris(ビーリス)炭酸シャンプー

haruシャンプー

ヴェルデアロマシャンプー

GRACE SEED STELLA（グレースシードステラ）スパークリングシャンプー

メルススパークリングスパシャンプー

スパニークナノバブルシャンプー

ナンバーロッカン

ボタニストダメージケア

ダイアンボヌールダメージリペア

細くて柔らかい髪・絡まりやすい髪のシャンプーの選び方を美容師解説

「高いシャンプーなのに髪がきしんでしまった」「良い口コミが多かったから購入したのに私にはあわなかった」という声も。

まだ使ったことのないシャンプーとの相性を判断する際に参考にされてみてくださいね。

細くて絡まりやすい髪の選び方①プチプラ？サロン？価格で選ぶ

シャンプーは毎日必ず使うものだから、なるべく家計の負担にならない値段の商品がいい人も多いはず。

はじめにどのくらいの金額までだったら、継続して購入することができるのかを自分の中で決めておきましょう。

自分にあった商品を継続して使うことで効果をしっかり実感することができますよ。

細くて絡まりやすい髪の選び方②くせ毛・パサつきなど細い髪以外の悩みで選ぶ

髪や頭皮に対する自分の改善したい悩みから、どんなシャンプーを求めているのか考えてみましょう。

自分の悩みにあったシャンプーを見つけるには、自分の悩みを明確にすることが大切。

細くて絡まりやすい髪の選び方③洗浄成分で選ぶ

購入する際にシャンプーに含まれている成分を確認している方は少ないと思います。

実際に、髪や頭皮に触れるものだからしっかりと確認していきましょう。

ここでは洗浄成分の種類をわかりやすく解説していきます！

洗浄成分を成分名称で分けちゃうと種類が豊富で、わかりずらくなってしまうから6つの分類でまとめてみました。

シャンプーの洗浄成分として、使われていることの多い成分も何パターンか紹介するので参考にされてみてくださいね。

洗浄成分の種類	特徴	成分名
高級アルコール系	・洗浄力が一番強い ・刺激も強いので肌が弱い方だとシャンプー後に赤みや痒みが出てしまう場合も ・市販のシャンプーに配合されていることが多い	​​・ラウレス硫酸Na ・ラウリル硫酸Na ・スルホコハク酸ラウレス2Naなど
オレフィン系	・泡立ちがよく、強めの洗浄力 ・刺激も強めだから肌が弱い方だと、赤みや痒みが出てしまう場合も ・人によって洗い上がりにパサつき感やツッパリ感がでることも	・オレフィン(C14-16)スルホン酸Na
石鹸系	・洗浄力が強く、皮脂の洗浄力も高い ・環境に優しい ・洗っている最中に髪がキシキシすることも	・ラウレス－４カルボン酸Ｎａ ・石けん素地 ・石けん分
アミノ酸系	・低刺激で洗い上がりがしっとり ・洗浄力は弱いものから強いものまで ・頭皮や髪を構成している同じアミノ酸だから肌に優しい	・ココイルグルタミン酸Na ・ココイルメチルアラニンNa ・ココイルグリシンNa ・ラウロイルアスパラギン酸Naなど
タウリン系	・洗浄力は強くなく、低刺激高級シャンプーに配合されていることが多い ・ベビーシャンプーにも配合されていることのある成分	・ココイルメチルタウリンNa
ベタイン系	・洗浄力は優しく、低刺激な成分 ・ベビーシャンプーにも使用されることのある成分 ・他の洗浄成分と併用して使われることの多い成分	・ラウラミドプロピルベタイン ・ココアンホ酢酸Na ・パーム核脂肪酸アミドプロ ・ピルベタインなど

成分で洗浄力や刺激の強さ、仕上がりにこんなに差が出るんです！

個人的には一番オススメの洗浄成分はアミノ酸系成分！

頭皮に必要な皮脂を残しつつ洗浄してくれるんです。

刺激も少なく頭皮や髪を構成している成分と同じアミノ酸だから、肌が弱い方もアレルギーの心配がある方でも使いやすい成分といえます。

タウリン系やベタイン系だと低刺激だけど洗浄力に満足できない場合もあるみたい。

洗浄力や刺激の強さ肌の弱さやアレルギーなどを考慮しながら、自分にあう洗浄成分を見つけてみてくださいね。

細くて絡まりやすい髪の選び方④細い髪にハリコシを与える成分で選ぶ

綺麗な美髪になるためには髪のハリやコシがとても重要。

ハリやコシを与えてくれる成分は色々あるけど、一番重要とされている成分はケラチン！

髪を綺麗に導くためにはケラチンが欠かせないといわれているほど大切な成分です。

ケラチンが不足してしまうと髪表面のキューティクルが剥がれ、うねりやパサつき、枝毛の原因に。

髪質を悪化させ、ひどい方だと髪が細くなったり薄くなってしまうこともあります。

細い髪が悩みの人はシャンプーを選ぶ際にはケラチン配合のシャンプーを選ぶようにしよう！

ケラチン入りのシャンプーを使うだけで上記のような効果に期待ができます！

それにケラチンはヘアケアアイテムからだけじゃなく、食べ物やサプリメントでもケラチンを補うこともできるんです。

身体の内側から食べ物やサプリでケラチンを補い、外側からケラチン入りのシャンプーでケア。

気になる方は内側と外側の両方からケラチンでケアしていきましょう！

細くて柔らかい髪・絡まりやすい髪の正しいシャンプー方法

シャンプーの効果をしっかり発揮するために、正しいシャンプー方法を解析していきます。

使用方法を改善するだけで効果の実感の仕方も、変わってくるので参考にされてみてくださいね。

①シャンプー前に髪をブラッシングをする

ブラッシングすることで皮脂汚れを浮かし、髪に付着した汚れを落として洗いやすい髪に。

スプレーやワックスで髪が固まってしまっている場合は、毛先から優しくブラッシングしましょう。

無理にブラッシングしてしまうと切れ毛や枝毛、抜け毛の原因になってしまうので要注意です。

髪がロングで長い方は髪の中間あたりを手で抑え、毛先から優しくブラッシングすると◎

髪や頭皮に負担が少なく、ブラッシングを行う事ができますよ。

②髪をお湯で流す

髪の根元からお湯でしっかり洗い流していきましょう。

この際、水で流してしまうとワックスやスプレー、オイルが取れない場合も。

髪をしっかり流さないままシャンプーをしてしまうと、シャンプーの効果が十分に発揮できません。

根元までしっかりお湯を浸透させてからシャンプーすると、泡立ちもよくなります。

1度流すだけではなく何度も流して、髪や頭皮にお湯が行き渡るくらいまで流すとベストです。

③シャンプーを手に適量出す

シャンプーの量が多いと頭皮に残りやすくなってしまいますが、少なすぎると泡立たずしっかり洗う事ができません。

だけど量が多ければ多いほどいいっていう訳ではなく、シャンプーの量は髪の長さにあった量を使うことが大切です。

髪の長さ	適切なシャンプー量
ショートヘア	0.5プッシュ〜１プッシュ
ボブヘア	1プッシュ
ミディアムヘア	1プッシュ〜1.5プッシュ
ロングヘア	2プッシュ〜3プッシュ

髪の長さによる適切なシャンプー量の目安は上記の通り。

詳しく知りたい場合は使っているシャンプーの使用説明を読んでみてくださいね。

④シャンプーを泡立てる

しっかり泡を立てることで泡が頭皮全体に行き渡り、髪や頭皮の汚れを除去しやすくなります。

⑤頭皮を優しくシャンプーしていく

指の腹で優しくマッサージをするように頭皮をシャンプーしていきます。

爪や指先を使ってシャンプーしてしまうと頭皮を傷つけ、赤みやかぶれを引き起こす原因になってしまいます。

また、強い力で擦るようにシャンプーしちゃうと摩擦がおき、髪にダメージを与えてしまい切れ毛や枝毛の原因になってしまうこともあるんです。

洗う順番はおでこあたりからネープ（首の生え際）までを頭の真ん中から順番に繰り返し、耳あたりまで間隔を広げながら4回ほどマッサージしながら洗っていくと、洗い残しが防げるから試してみてね。

⑥髪をすすぐ

最後にシャンプーを流していきます。

毛先は頭皮を流す際に一緒にすすがれるので、あまりすすぐ必要はありません。

ただ頭皮や髪に流し残しがあると痒みや赤みの原因になるので、ヌルヌル感が消えるまでしっかり頭皮から髪を流していきましょう。

細くて柔らかい髪・絡まりやすい髪にはシャンプー以外のケアも必須

シャンプーも大事だけど髪を綺麗にするには、その後のケアもとても大切。

下記ではシャンプー後のケアについて解説していきます。

細くて柔らかい髪・絡まりやすい髪のケア①洗い流すトリートメント

シャンプーした後の髪はまだケアの途中。

綺麗に洗っていても、洗い流さないトリートメントをしないと綺麗な髪は目指せません。

シャンプーをした後は必ず、洗い流すトリートメントをしましょう。

洗い流すトリートメントの種類によって配合されている成分が違うので、自分の髪の悩みにあったトリートメントでケアしましょう！

細くて柔らかい髪・絡まりやすい髪のケア②ヘアオイル・ミスト（洗い流さないトリートメント）

タオルドライ後に、さらに髪をケアするためにオススメなのが洗い流さないトリートメント。

しっかりと洗い流さないトリートメントでケアすることで、髪を乾燥から守りツヤのある髪に仕上げてくれます。

髪が細くて柔らかい髪の人は油分の多いヘアオイルなどをつけてしまうと、髪がペタンと寝てしまいスタイリングが上手くいかないこともあります・・。

ただそれでも髪の乾燥やダメージが気になるひとは部分的にヘアオイルなどの併用もおすすめです。

細くて柔らかい髪・絡まりやすい髪のケア③ヘアドライ

ドライヤーで髪を乾かすことはとても大切なんです！

乾かさずに寝てしまうと枕との摩擦で枝毛が増えたり、切れ毛の原因になることもあり、頭皮の臭いトラブルやうねりの原因にもなりかねません。

しっかりケアしたのに、効果が半減する原因にもなるので、風呂の後はしっかり髪を乾かすようにしましょう。

それでも「髪を乾かす時間がない」「乾かすのがめんどくさい」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

実はそんな方にオススメの対処法があるんです。

それは根元だけドライヤーで乾かすこと！

根元だけなら簡単に乾くので、時間がない方でもオススメの方法です。

ただ、根元だけ乾いていても、毛先が濡れたままだと痛みの原因になるので、自然乾燥で毛先までしっかり乾いてから眠るようにしましょう。

細くて柔らかい髪・絡まりやすい髪のシャンプーについて153人に調査しました

上記の調査結果はインターネット調査（クラウドワークス）を用いて2022年10月26日～10月27日の間に行った合計153名の女性に対するアンケート調査をもとに、株式会社AWAが作成しました。本件に関しては、プレスリリース「【調査レポート】細くて柔らかい髪にぴったりのシャンプー選びで大切なことは？1位は「ふんわり仕上がるか」でした！」もご覧ください。

細くて柔らかい髪・絡まりやすい髪のおすすめシャンプーQ＆A

まとめ｜【市販込】細くて柔らかい髪・絡まりやすい髪におすすめシャンプーランキング10選【美容師監修】

この記事では細くて柔らかい髪の方に、オススメなシャンプーを10種類紹介しました。

シャンプーの効果はすぐに実感できる訳ではないので、継続して使用することをオススメします。

「続けていても効果があまり実感できない。」という方はこの記事の、細くて柔らかい髪の毛の正しいシャンプー方法で自分のシャンプー方法を見つめ直してみてくださいね。